Nany's Witchery - Cosmética natural
Curiosidades, creaciones, procesos de elaboración y mucho más
sábado, 30 de enero de 2021
Sérum especial
miércoles, 21 de octubre de 2020
Día x en el proceso
lunes, 19 de octubre de 2020
Día 2. Diario de una depuradora en prácticas
domingo, 18 de octubre de 2020
Diario de una depuradora hepático-biliar en prácticas
Antes de comenzar con esta aventura quiero dejar constar en estas líneas que mi única intención de escribir estas experiencias es compartir. Compartir no quiere decir que animo a hacer lo que yo comienzo hoy, no quiero convencer a nadie. Es muy importante saber que cada individuo somos únicos e irrepetibles, por ello, lo que a mí me sirve puede perjudicarte a tí.
Dicho esto, voy al tema que me ha traído hasta aquí: una contractura en el lado derecho superior de mi espalda que me provoca dolores de cabeza. Este ha sido el detonante, pero hay otros muchos síntomas que he venido observando en los últimos meses: malestar post-digestivo, gases, hinchazón de tripa, dificultad para desinflamarme, e irregularidad en mis visitas al baño, entre otros. Tras dos cursos online con el IEN de Madrid, estudios de MTC con Acupuntoras Descalzas, lecturas e investigaciones individuales varias, y varias visitas al fisio, he decidido tomar cartas en el asunto: lanzarme a tratar de averiguar qué me pasa y poner todos los medios necesarios para sentirme mejor.
¿ Sabéis qué es lo mejor? No estoy sola en el proceso, porque por hazares del destino, mi amiga Natalia está pasando un proceso muuuuy similar y nos estamos haciendo de "coach" mutuamente en la distancia.
DIARIO DE UNA DEPURADORA HEPÁTICO-BILIAR EN PRÁCTICAS
(18 octubre - 20 de noviembre)
Domingo, 18 de octubre 2020
Comienzo el relato de este reto personal un domingo tras pasar la noche con Bego, Cris y dos botellas de vino.
Cerré los ojos cerca de las 2 a.m. y los he abierto alrededor de las 9 a.m. Juan Carlos, el fisioterapeuta, me recomendó que observase cómo me sentía después de pasar una noche distendida con vino y amigas; he aquí lo acontecido. Lo primero que he sentido es un pinchazo en el punto V18 (Ganshu), shu del hígado, por el que acudí al fisio hace un par de semanas. De ahí, el dolor ha ido subiendo hasta el punto de VB 20 derecho (Fengchi- viento interno del hígado). ¡Malestarde cabeza, sí!
Desde la cama me ha querido salir el mal genio al escuchar a los chicos en la cocina... "¡Maldita sea!" En ese momento me he dado cuenta de que el mal carácter que arrastro de unos meses a esta parte (prácticamente desde el inicio del confinamiento) en días posteriores a la ingesta excesiva de alcohol, es una señal inequívoca de mi hígado gritando "relax, take it easy Encarni!"
Sí, reconozco que me he sentido un poco culpable... Pero animada a hacer esta depuración de la mejor forma posible 😀 Es otoño y hay que cuidar mucho al elemento madera: Hígado-Vesícula Biliar.
Desayuno churros y café con leche como "despedida de intoxicación".
¿Qué voy a quitar de mi dieta las próximas semanas?
- glúten
- lácteos
- carnes rojas
- procesados (embutidos, bollería, snacks, etc)
- azúcar
- alcohol (salvo 3 copas de vino a la semana)
¿Qué SÍ voy a consumir?
- 1 aguacate a la semana
- huevos en el desayuno
- ajo, cebolla, cúrcuma + pimienta, comino y canela
- vegetales de hoja verde (espinacas, acelgas, alcachofas...)
- aceite de oliva crudo
- espárragos, brócoli, berros, coles
- 1 manzana diaria
- Ayuno de 14-16 horas
- ejercicio físico
- Liver sura vitasan (para ayudar con el proceso de depuración)
- 2-3 infusiones de: alcachofera, cardo mariano/diente de león y regaliz
- escribir sensaciones en el diario
domingo, 11 de octubre de 2020
Mascarilla para mimar y despigmentar
miércoles, 30 de septiembre de 2020
Crema Maravilla
sábado, 12 de septiembre de 2020
Linimentos
lunes, 7 de septiembre de 2020
Entrevista
domingo, 6 de septiembre de 2020
Crema ligera de manos
jueves, 3 de septiembre de 2020
Vinagres cosméticos
miércoles, 26 de agosto de 2020
Jabón de glicerina
¿Qué es un jabón de glicerina?
Básicamente es un jabón neutro con un ph similar al de nuestra piel, por eso limpia sin ser agresivo. La base de este tipo de jabones es la glicerina vegetal y no contiene grasas animales. Existen dos grandes tipos de base: de cristal y blanca. Además tienes muchas otras a tu disposición: SLS free, orgánicas, que no oxidan, enriquecidas con ingredientes como aloe vera, leche de cabra, aceite de oliva, etc.
Está recomendado para todo tipo de pieles al ser hipo alergénico, lo que disminuye el riesgo de provocar reacciones alérgicas. No obstante, cada piel es un mundo y no siempre hay un 100% de posibilidades negativas o positivas ¿verdad?
La mejor opción para hacer este tipo de jabones es usar las bases que se venden semielaboradas y escogerlas de alta calidad.A partir de ahí nos dedicaremos a enriquecer y personalizar nuestros jabones. De hecho, el proceso de elaboración es bastante sencillo y divertido pues la imaginación es un elemento fundamental. Según las necesidades de nuestra piel usaremos unos ingredientes u otros que sumarán beneficios a los que ya de por sí tiene la glicerina
A continuación os muestro un listado de estos beneficios:
- buen limpiador
- ayuda a eliminar toxinas de la piel
- hidratante y humectante natural
- una vez personalizados ¡están ya listos para usar !
- podemos añadirle los principios activos que nuestra piel necesite
- es muy sencillo trabajar con la base de glicerina
Y, ahora que ya tenemos una idea general de lo que es un jabón de glicerina y de sus beneficios, quiero mostraros algunas fotos de un proceso de elaboración.
En esta ocasión salieron dos tipos de jabones:
2/ Los redonditos y verdes están enriquecidos con mi querida ortiga verde y con romero del arriate de casa. Además les añadí un poquito de fragancia de jazmín porque me encanta su olor.
Esterilización de moldes y preparación del proceso |
Escogemos las partes de las plantas que queremos moler |
Base troceada para fundir al baño maría |
¡Toca enmoldar y dejar enfriar! |
Sérum especial
Ayer me miré en el espejo retrovisor y me llevé una gran sorpresa: puntos negros por todas partes!!! Claro, la mascarilla evita que me mire...